Romina Scalco

Hühnchen Feuersteak mit buntem Gemüse

Feuersteak vom Huhn ist die ideale Möglichkeit, das sonst magere Fleisch etwas aufzufetten und braucht viel weniger Zeit in der Zubereitung als die restlichen Teile vom Huhn, die ebenfalls noch etwas von der leckeren Haut dran haben.

Daher mag ich das ganz gerne, besonders, da die Haut in der Pfanne beim Braten so richtig knusprig wird. Einfach lecker!

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Low Carb Marmorkuchen

Vorletzte Woche hat mich so richtig der Kuchenhunger gepackt und da musste schnell ein leckerer Kuchen her. So was gibt es bei uns ja selten, aber wenn, muss es einfach lecker sein. Da habe ich mich vom Marmorkuchen-Rezept von Dr. Almond inspirieren lassen und mit Hilfe des Kuchenzaubers ratz fatz einen leckeren, luftigen und saftigen … Weiterlesen

Filmrezension: Fed Up – Dokumentarfilm

Fed Up the movie

Fed Up ist ein Dokumentarfilm von Produzent Laurie David, Macher von „Eine unbequeme Wahrheit“ über die Lebensmittelindustrie in den USA. Auch wenn die Situation in unseren Gefilden wie Schweiz und Deutschland zum Glück noch nicht so schlimm ist wie in den USA, vermittelt dieser Film in einer unglaublich ehrlichen und direkten Art und Weise die … Weiterlesen

Buchrezension: Andreas Winter: Abnehmen ist leichter als Zunehmen

abnehmen ist leichter als zunehmen

Andreas Winter hat mit seinem Buch keinen weiteren Diätplan aufgestellt, sondern zeigt eindrücklich auf, was die Gründe hinter der Gewichtszunahme sind – und wie wir diese ändern können. Für mich hat dieses Buch sicher genau so viele Fragen aufgeworfen, wie es beantwortet hat – und das ist gut so. Denn dadurch habe ich mich selbst … Weiterlesen

Buchrezension: Annika Rast: Entpuppt – Mit LCHF in ein leichtes Leben

entpuppt

Annika Rask, alias Sudda Sudda ist nicht nur eine unglaublich grossartige Bloggerin, sondern auch eine wundervolle Autorin. Vor einigen Wochen habe ich ihren Blog entdeckt (bei meinen Recherchen für den Low Carb High Fat-Post). Ihre Art zu schreiben hat mir sofort gefallen, und zuerst war ich skeptisch, ob ich das Buch kaufen soll (ich bin … Weiterlesen

Buchrezension: Mehr Fett! – Ulrike Gonder und Dr. Nicolai Worm

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Dieses Buch ist für jeden, der sich auch nur annähernd für das Thema Ernährung interessiert, ein Muss. Ulrike Gonder und Nicolai Worm fassen in diesem Buch wunderbar zusammen, wie in den 1970er Jahren der Kampf zwischen Zucker und Fett entflammte, wie es anschliessend zur weltweiten Fettphobie kam (ein wahrer Krimi!) und welche Auswirkungen das auf … Weiterlesen