Romina Scalco

Die 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018

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Herzlich Willkommen zur 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018! Letztes Jahr im November habe ich die erste Dankbarkeits-Challenge ins Leben gerufen – und das Ganze hat so viel Spass gemacht, natürlich auch, weil so viele von euch mitgemacht haben, dass ich die Challenge dieses Jahr unbedingt wiederholen wollte. Und nicht nur das – ich habe beschlossen, dass diese Challenge … Weiterlesen

Interview mit Carmela oder das Frollein vom Kiefernweg

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Interview mit Carmela oder das Frollein vom Kiefernweg

Ich hatte die Ehre, die wunderbare Carmela zu interviewen. Falls du sie noch nicht kennst: Sie begeistert mit ihrem unfassbaren Abnehmerfolg und ihrer tollen Art ihre Leser und Follower. Sie schreibt offen und ehrlich darüber, wie sie ihren Abnehmweg wahrnimmt, über Stolpersteine, aber auch über die kleinen Erfolge im Alltag. Was mir besonders an Carmela gefällt, ist ihre grossartige mentale Einstellung. Aber jetzt wünsche ich dir einfach nur viel Spass mit dem Interview! 🙂

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Kolumne Gedankenglück: Wofür brennst du?

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Ich habe mich kürzlich mit einer lieben Freundin über ihre Leidenschaft unterhalten, wofür sie brennt. Ist das nicht unglaublich toll, wenn jemand seine Leidenschaft entdeckt? Während ich Feuer und Flamme und voller Freude für sie war, entschuldigte sie sich bei mir. Was ich dazu dachte und was du vielleicht daraus für dich mitnehmen kannst, kannst … Weiterlesen

Buchrezension: Gehirndoping mit Gewürzen von Sabine Paul

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Sich selbst dopen – mit Gewürzen?! Geht das denn und das noch auf legale Art und Weise? Auch wenn das Wort „Doping“ im Titel vielleicht etwas provokativ klingt, verspricht Sabine Paul, uns mit ihrem Werk ein Upgrade für Konzentration, Gedächtnis, Stimmung und Stress-Resilienz zu verschaffen. Klingt doch eigentlich super – denn wer kann das in der heutigen Zeit nicht gebrauchen?

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Warum du auf die Bedürfnisse deiner Seele eingehen solltest

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Anmerkung zu Beginn: Ja, mir ist durchaus bewusst, dass dieser Post für manche vielleicht etwas ins Esoterische geht – trotzdem möchte ich ihn auf den Blog stellen. Denn wenn emotionaler Hunger ein Thema bei dir ist, wirst du nicht drumherum kommen, dich mit deinen Emotionen und auch mit den Themen Seele, Selbstliebe und Glücklichsein zu beschäftigen. So viel mal also vorweg! Falls dich das so gar nicht anspricht, dann ist dieser Blogpost vielleicht einfach nichts für dich.

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10 Wege, deine Produktivität zu erhöhen

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Ich weiss gar nicht, ob ich jemals erklärt habe, warum mich das Thema Produktivität so fasziniert bzw. mir so wichtig geworden ist. Einerseits fasziniert es mich. Gewohnheiten, wie sie sich bilden, wie sie uns formen, wie wir sie formen können, aber auch Produktivität, Planung und Organisation.

Es ist also zum Einen eine Art Hobby, weil es mir einfach Spass macht, mich damit zu beschäftigen. Andererseits wurde es für mich einfach notwendig, mich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Warum?

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Eine Frühlingskolumne im LCHF-Magazin

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Im aktuellen LCHF-Magazin durfte ich meine erste Kolumne veröffentlichen. Unter dem Namen „Gedankenglück“ darf ich ab sofort meine Gedanken rund um die Themen Achtsamkeit, Mindfulness, Glücklichsein und generell über einen bewussteren Umgang mit uns selbst, unseren Gedanken, unserer Ernährung und unserem Körper kundtun. In der aktuellen Ausgabe findest du meine Gedanken zum Frühling – was … Weiterlesen