Hallo zusammen!
Ihr fragt euch bestimmt, worum es in diesem Blog gehen soll – mein Ziel ist es, wichtige Infos zu den Themen Ernährung, Training und vor allem zu den Stoffwechseltypen für euch zusammenzutragen, damit ihr euch einen Überblick verschaffen könnt. Dabei ist es mir ein grosses Anliegen, diese Informationen aus qualitativ hochwertigen und vertrauenswürdigen Quellen zu beziehen.
Unsere Gesellschaft hat sich zu einer sehr oberflächlichen Welt entwickelt – heute sind oft eher Schönheitsideale erfolgsversprechend als die guten alten inneren Werte. Aber nicht nur das Äussere ist wichtig – viel wichtiger ist, dass man sich mit seinem Körper wohlfühlt und mit sich selbst im Reinen ist. Denn diese innere Haltung zu sich selbst spiegelt sich auch in unserer Ausstrahlung wider. Und oftmals macht genau diese Ausstrahlung das „gewisse Etwas“ aus, ob beruflich oder privat.
Ich persönlich habe in den letzten Jahren einiges an Gewicht zugelegt – aus gesundheitlichen Gründen (bzw. aufgrund der Medikamente), mangels Bewegung und zu guter Letzt vor allem wegen der Ernährung. Nicht dass ich mich schlecht ernährt hätte, sondern aufgrund der für mich falschen Ernährung. Dieser letzte Punkt musste ich auf eine sehr harte Art und Weise lernen – oder in Zahlen ausgedrückt: mit 25 kg Übergewicht.
Seit anfangs 2013 habe ich endlich einen Weg gefunden, der es mir langsam aber sicher ermöglicht, mein Gewicht in den Griff zu kriegen. Und es ist mir wichtig, mein Wissen zu teilen. Denn wie es so ist im Leben – alle wissen es besser. Aber ich kann euch eines sagen: vertraut auf euer Bauchgefühl! Nicht immer ist der 0815-Weg auch der richtige. Damit ihr auch das Richtige für euch findet, stelle ich euch daher aufgrund meiner Erfahrungen Ernährungstipps und Trainingsinfos als auch Rezepte zur Verfügung.
Ich wünsche euch von Herzen viel Erfolg, dass ihr euer Ziel erreicht!
Alles Liebe,
eure Romina