Unfassbar – die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge sind mit heute bereits wieder vorbei. Es wird also Zeit, ein Resümee zu ziehen! 🙂
30 Tage Dankbarkeit
Ursprünglich hatte ich die Dankbarkeits-Challenge ins Leben gerufen, um bei mir selbst die Dankbarkeitsübung wieder etwas aufzufrischen. Denn dankbar zu sein ist so unfassbar mächtig und kann unser Leben, wenn wir es zulassen, bis in unsere Grundfesten erschüttern – und das auf die absolut positivste Art und Weise.
Dankbarkeit lehrt uns nicht nur, die Welt mit anderen (grosszügigeren) Augen zu sehen, sondern auch, glücklich zu sein im Hier und Jetzt, mit allem was wir jetzt gerade haben und mit allem, was jetzt gerade ist. Sie lehrt uns aber auch Demut. Und sie ist das beste Gegenmittel gegen Angst und Sorgen.
Mein Resümee
Wie waren für mich die 30 Tage? Nun, da ich Dankbarkeit schon seit längerem praktiziere, fiel der grosse Effekt aus – den hatte ich dafür damals, als ich mit der Dankbarkeit angefangen hatte. Aber diese 30 Tage-Challenge hat mich entschleunigt, sie hat mir das grosse Geschenk gegeben, die vielen Aufgaben und die vielen neuen Projekte nicht nur anzunehmen, sondern auch einfach zu geniessen. Geniessen, dass diese Projekte da sind, dass ich sie machen darf und dafür bin ich dankbar.
So konnte ich in der Dankbarkeits-Challenge mein erstes Buch veröffentlichen (mehr Infos dazu findest du hier), die Prüfung zur Vitamin-D-Beraterin ablegen und ein weiteres Präsenzwochenende als Dozentin für die LCHF Akademie in Hamburg verbringen. Eine aufregende Zeit, in der ich viel lernen und wachsen kann.
Ich würde sagen, die Dankbarkeitsübung hat mir wirklich sehr dabei geholfen, meine Stressresilienz zu erhöhen in dieser intensiven Zeit, also mich widerstandsfähiger gegenüber dem Stress zu machen.
Das wiederum hat mir geholfen, die Momente überhaupt wahrnehmen zu können und bewusst zu geniessen, obwohl sie mit viel Stress und Aufwand verbunden waren.
Auch sonst gab mir dieser Monat eine unfassbare Gelassenheit bei so viel Trubel um mich herum (und in mir!).
Start und Ende vergleichen
Ganz zu Beginn der Challenge habe ich dir einen Test zur Verfügung gestellt, mit dem du dein Leben in zwölf Kategorien bewerten konntest. Wie sieht das Ganze jetzt aus? Wie bewertest du jetzt dein Leben, nach 30 Tagen Dankbarkeit? Mach den Test noch einmal und vergleiche die beiden Ergebnisse!
Ich würde mich riesig freuen, wenn du mich über dein Ergebnis, über deine Veränderung informieren würdest. Lass mich wissen, was diese Challenge für dich getan hat (oder auch nicht!).
So oder so: Ich bin dankbar, dass du da bist. Dass du meinen Blog liest und mich bei dieser Challenge begleitet hast.
Es ist schön, dass es dich gibt!
Alles Liebe,
Romina