Diäten sind fies – sie versprechen uns viel, und sie geben uns tatsächlich auch viel: nämlich die Kilos vom Jojo-Effekt. Nein danke! Vergesst sämtliche Diät-Tipps, die ihr von Freunden, Verwandten, Zeitschriften und Fernsehen erhalten habt. Diäten sind nicht unsere Freunde, sie sind Feinde.
„light“ ist nicht leicht für unseren Körper
In jedem Nahrungsmittelladen findet man heutzutage fett- oder zuckerreduzierte Lebensmittel. Da Mann und Frau ja figur- und ernährungsbewusst sind, werden diese Light-Produkte in Massen konsumiert – die Industrie freut’s, den Körper weniger. Denn: wird einem Lebensmittel Fett entzogen, muss nachgewürzt werden.