Kommentare zu: Warum du nie mehr Magerquark essen musst https://www.low-carb-blog.ch/warum-du-nie-mehr-magerquark-essen-musst/ Ernährung ganz persönlich: Alles Wissenswerte über Low Carb, Ernährung, Rezepte und meine persönlichen Erfahrungen Thu, 20 Sep 2018 07:16:05 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Romina Scalco https://www.low-carb-blog.ch/warum-du-nie-mehr-magerquark-essen-musst/#comment-16076 Thu, 20 Sep 2018 07:16:05 +0000 http://www.low-carb-blog.ch/?p=1105#comment-16076 Als Antwort auf Gustav Sucher.

Hallo Gustav

Ich würde auf jeden Fall dranbleiben. Solche Plateaus sind völlig normal und sind leider auch trügerisch, da auf der Waage nichts passiert. Das heisst aber nicht, dass sonst nichts passiert! Nimm mal das Massband zur Hand und miss deine Umfänge – meist modeliert sich der Körper in solchen Phasen enorm, ohne dass wir es merken. Wenn du jetzt wieder mit KH nachlegst, ist der Körper mit dem Auf- und Abbau der Glykogenspeicher und damit auch mit Wassereinlagerungen beschäftigt, statt mit der Ummodelierung.

Also, hab Vertrauen und bleib einfach am Ball – die Waage stellst du am besten mal für eine Weile in die Ecke 😉

LG,
Romina

]]> Von: Gustav Sucher https://www.low-carb-blog.ch/warum-du-nie-mehr-magerquark-essen-musst/#comment-16067 Wed, 19 Sep 2018 08:36:45 +0000 http://www.low-carb-blog.ch/?p=1105#comment-16067 Hallo, danke für den tollen Blog! Wäh! Ich könnte nie Magerquark pur essen. Das würde mir nicht schmecken. Ich habe letztens eine Low-Carb Diät begonnen und schon etwa 5 kg verloren. Nun stagniert es aber ein wenig und ich komme nicht mehr so gut voran. Soll ich denn jetzt eine kleine Pause machen, damit der Effekt beim nächsten Mal wieder so effektiv wirken kann? Danke für den Beitrag!

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