Hallo Bibbi

Schön, dass du hierher gefunden hast!

Ja, die Seite wird von mir noch immer gepflegt und aktualisiert, bald kommen neue Blogbeiträge 🙂

Alles Liebe,
Romina

Hallo Manuela,
ich bin 41 und war wegen Schilddrüsenhormonen bei einer privaten Ärztin. Diese hat mir aber eine Progesteron Creme verordnet, weil ich scheinbar eine „Östrogen-Dominanz“ habe. Das heisst nicht, dass ich zu viele Östrogene habe, aber jedenfalls, dass das Verhältnis der Hormone zueinander nicht gut ist (also Progesteron zu Östrogen). Da Du ja in einem ähnlichen Alter bist: da man in unserem Alter auf die Menopause zugeht, kann es da schon mal zu sowas kommen (oder auch durch Stress…). Ich war in meiner Jugend auch immer sehr schlank und mit der Hormonumstellung verändert es sich nun mal (man braucht auch weniger Kalorien), hat vielleicht schon einen Prädiabetes .. wer weiss..
Mir hat diese Creme extrem geholfen (ich habe seitdem beispielsweise keine Blasenentzündungen mehr, was ich für extrem bemerkenswert halte) und sonderbarerweise kann ich jetzt auch wieder abnehmen.
Ich will damit nur sagen, dass man den Stoffwechsel einer 49 jährigen nicht mit einer 30 jährigen vergleichen kann.

Vielleicht konnte ich Dir ein paar Anregungen geben, was Du neben LC sonst noch so berücksichtigen kannst.

Alles Gute und viel Glück

Claudia

Zur zweiten Frage. Hältst du die Seite auf einen aktuellen Stand? Ich habe hier überwiegend ältere post gelesen

Tolle Seite. werde jetzt mal weiter stöbern

ganz lieben Gruß
Bibbi

Liebe Corinne

Du kannst die Rezepte ja wunderbar abwandeln mit Produkten, die du verträgst und die dir gut tun.
Zum Beispiel kannst du vieles durch Kokos- oder Mandelmilch ersetzen. Mittlerweile gibt es zum Beispiel in vielen Supermärkten auch Kokosjoghurt oder Lupinenjoghurt oder Frischkäse auf Mandelbasis.

Gerade bei deinen Erkrankungen macht das sowieso nichts; da wird es deinem Darm an nichts fehlen, wenn du keine Kuhmilchprodukte zu dir nimmst 🙂

Wenn du mehr über das Thema Endometriose wissen möchtest, schau mal auf rominascalco.ch vorbei.

Liebe Grüsse und alles Gute für dich!
Romina

Liebe Grüsse Corinne

Liebe Sandra

Danke dir vielmals, dass du mir deinen ersten Blogkommentar dalässt! Das freut mich riesig!

Das ist absolut so – ich hoffe, dass ich das mit meiner Arbeit auch etwas ändern kann 🙂

Ich hoffe, du wirst hier fündig und die Inhalte bringen dich auf deinem Weg weiter. Falls du Lust hast – ich veranstalte jeden Monat ein Meetup in Zürich, wo sich Gleichgesinnte rund um das Thema LCHF, Low Carb, Keto und Paleo austauschen:

https://www.meetup.com/de-DE/Zurich-Low-Carb-LCHF-Keto-Meetup/

Liebi Grüess,
Romina

Hallo liebe Kati!

Ich würde dir eine LCHF- oder eine ketogene Ernährung empfehlen – damit konnten schon einige sehr gut zunehmen! Sie hilft vor allem Krebspatienten, Muskelmasse zu erhalten und ein gesundes Körpergewicht zu erreichen bzw. zu halten – nach oben und nach unten.

Diese sollte dir auch beim Reizdarmsyndrom helfen. Hier ein Artikel dazu: https://www.dietdoctor.com/low-carb/benefits/ibs

Ich würde jetzt primär das Reizdarmsyndrom angehen. Da kann ich dir empfehlen, mal eine Stuhlanalyse machen zu lassen und den Darm gezielt zu sanieren – z.B. bei den Grubers (https://www.gruber-ernaehrung.ch/) oder bei einem Heilpraktiker.

Vielleicht regelt sich dein Untergewicht mit der Besserung des Reizdarmsyndroms automatisch.

Was dir sicherlich helfen kann, ist eine gute Knochenbrühe – die ist wirklich Balsam für den Darm.

Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir alles, alles Gute und dass du bald positive Veränderungen merkst!

Alles Liebe,
Romina

erst einmal vielen Dank für deinen tollen Blog. Es macht wirklich Spaß darin zu lesen.

Ich experimentiere bereits seit Jahren mit meiner Ernährung. Mein Problem ist allerdings aufgrund eines Reizdarms das Untergewicht.

Ist eine low-carb Ernährung auch für Menschen empfehlenswert die Zunehmem müssen?

Ich habe vor 3 Tagen damit angefangen Kämpfe aber ziemlich mit Bauchschmerzen.

Ich freue mich über deine Rückmeldung und sende herzliche Grüße aus Bayern

Kati