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	<title>Gruyere &#8211; Low Carb Blog</title>
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	<description>Ernährung ganz persönlich: Alles Wissenswerte über Low Carb, Ernährung, Rezepte und meine persönlichen Erfahrungen</description>
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		<title>Lachs-Spinat-Quiche</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2016 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[Das brauchst du für eine Quiche-Form à 28cm Durchmesser (reicht für 2-3 hungrige Personen): Für den Teig: 200g gemahlene Mandeln 1 Ei Grösse L 4 TL Butter Salz etwas Oregano etwas Majoran Für die Füllung: 250g Lachsfilet 1 grosse Packung Spinat, frisch 2 Zwiebeln 250g Mascarpone 2 Eier Salz, Pfeffer Bouillonpaste 0.5 TL Muskatnuss 130g ... <a title="Lachs-Spinat-Quiche" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/lachs-spinat-quiche/" aria-label="Mehr Informationen über Lachs-Spinat-Quiche">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Hack-Mangold-Pastinaken-Auflauf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 09:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ein cremiger, würziger, winterlicher Auflauf &#8211; was will man mehr?  Für zwei Personen brauchst du: 300g Hackfleisch vom Rind oder halb / halb 1 Stängel Mangold 2 Pastinaken 120g Gruyere gerieben 2.5dl Rahm (Sahne) 2 Eier Paprikapulver Salz Bouillonpaste etwas Muskatnuss &#160; Zubereitung: Den Backofen auf 200°C Ober- / Unterhitze vorheizen. Den Mangold waschen, den ... <a title="Hack-Mangold-Pastinaken-Auflauf" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/hack-mangold-pastinaken-auflauf/" aria-label="Mehr Informationen über Hack-Mangold-Pastinaken-Auflauf">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Kürbis-Hack-Auflauf mit Mangold und Curry</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2015 09:36:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hauptmahlzeiten]]></category>
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					<description><![CDATA[Zur Herbst-/ Winterzeit gehen zwei Sachen IMMER: Suppen und Aufläufe. Und wenn man wärmende Gewürze wie Curry mit einem Herbstklassiker wie Kürbis zu einem Auflauf vereint, kann daraus nur ein Gedicht werden. Für zwei hungrige Mäuler brauchst du: 300g Hackfleisch (Rind oder gemischt) 120g Gruyere gerieben 1 Bündel Mangold oder Krautstiel 1 kleiner Butternuss-Kürbis 1.25dl ... <a title="Kürbis-Hack-Auflauf mit Mangold und Curry" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/kuerbis-hack-auflauf-mit-mangold-und-curry/" aria-label="Mehr Informationen über Kürbis-Hack-Auflauf mit Mangold und Curry">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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