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	<title>Persönliches &#8211; Low Carb Blog</title>
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	<description>Ernährung ganz persönlich: Alles Wissenswerte über Low Carb, Ernährung, Rezepte und meine persönlichen Erfahrungen</description>
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	<title>Persönliches &#8211; Low Carb Blog</title>
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		<title>Was Körperverlassenheit mit uns macht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 18:46:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events / Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Lange Zeit habe ich mich selber nicht mehr so wirklich gespürt. Ich weiss nicht, ob du das kennst, aber gerade in der Zeit meines Lebens, als meine Binge-Eating-Essstörung präsent war, war das sicherlich eine der Hauptursachen dahinter. Ich konnte mich nicht mehr spüren. Dabei ist die Verbindung zu unserem Körper nicht nur schön, sondern grundlegend ... <a title="Was Körperverlassenheit mit uns macht" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/was-koerperverlassenheit-mit-uns-macht/" aria-label="Mehr Informationen über Was Körperverlassenheit mit uns macht">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Mein grösster Erfolg seit 10 Jahren Low Carb</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 14:20:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Sonstiges]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Hallo du! Es ist schon wirklich viel zu lange her, seit ich mich hier gemeldet und einen Blogpost verfasst habe.  Es hat sich sooo viel getan hinter den Kulissen!&#160; Vor allem aber habe ich mittlerweile mein 10-jähriges Low Carb-Jubiläum zu feiern 🙂&#160; Das hat mich natürlich zurückblicken lassen… Und mich demütig und dankbar zurückgelassen. Denn ... <a title="Mein grösster Erfolg seit 10 Jahren Low Carb" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/mein-groesster-erfolg-seit-10-jahren-low-carb/" aria-label="Mehr Informationen über Mein grösster Erfolg seit 10 Jahren Low Carb">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Wie Low Carb mir geholfen hat, Essen endlich wieder geniessen zu können</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Sep 2021 14:23:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Als Kind schon war ich immer hungrig. Ich weiss noch, dass meine Familie mich immer damit aufgezogen hat und dass ich immer die erste war, die fragte, wann es denn nun endlich Abendessen geben würde. Ständig hungrig zu sein, die Gedanken immer mit der nächsten Mahlzeit beschäftigt &#8211; wie sehr mir das alles Lebensqualität geraubt ... <a title="Wie Low Carb mir geholfen hat, Essen endlich wieder geniessen zu können" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/wie-low-carb-mir-geholfen-hat-essen-endlich-wieder-geniessen-zu-koennen/" aria-label="Mehr Informationen über Wie Low Carb mir geholfen hat, Essen endlich wieder geniessen zu können">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Neuer Ort, alte Probleme</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2021 09:21:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gewohnheiten]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist schon viel zu lange her, dass ich hier auf meinem Blog etwas geschrieben habe. Daher wird es Zeit für ein Update! Letztes Jahr haben mein Mann und ich die Entscheidung getroffen, quer durch das halbe Land zu ziehen. Für Schweizer ein enorm grosser Schritt, den nicht viele nachvollziehen konnten. 😉 Wir sind ins ... <a title="Neuer Ort, alte Probleme" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/neuer-ort-alte-probleme/" aria-label="Mehr Informationen über Neuer Ort, alte Probleme">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Mist, ein Ausrutscher&#8230; Was nun?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich werde oft gefragt, was man denn tun soll, wenn man mal einen Ausrutscher hatte. Ich finde, das ist eine ganz individuelle Sache, ob und wie man das handhabt. Denn es gibt viele Gesichtspunkte, die diese Entscheidung beeinflussen können. Meine Gedanken dazu. Was sind Ausrutscher? Für alle, die noch nicht wissen, was ein Ausrutscher ist: ... <a title="Mist, ein Ausrutscher&#8230; Was nun?" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/mist-ein-ausrutscher-nun/" aria-label="Mehr Informationen über Mist, ein Ausrutscher&#8230; Was nun?">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Mein Jahresrückblick 2019</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2020 08:50:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie jedes Jahr nutze ich die Zeit zwischen den Jahren (oder auch kurz nach dem Jahreswechsel), um intensiv das vergangene Jahr zu reflektieren, aber auch, um Pläne für die Zukunft zu schmieden und das neue Jahr zu planen. Auch wenn ich bisher immer sehr ausführlich auf die Ereignisse des Jahres eingegangen bin, möchte ich es ... <a title="Mein Jahresrückblick 2019" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/mein-jahresrueckblick-2019/" aria-label="Mehr Informationen über Mein Jahresrückblick 2019">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Und es wurde still</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2019 09:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[Als ich die Ernährung vor über 6 Jahren umgestellt habe, fiel mir eines ganz stark auf: Es wurde plötzlich ruhig in mir. Körperlich, mental, emotional. Plötzlich drehten sich nicht mehr alle meine Gedanken und all meine Energie ums Essen; ich hatte auf einen Schlag unfassbar viel Kapazität frei für Dinge, die mir viel wichtiger waren ... <a title="Und es wurde still" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/und-es-wurde-still/" aria-label="Mehr Informationen über Und es wurde still">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Mein Jahresrückblick auf 2018</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 17:49:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Ach, was war das für ein Jahr! Wirklich voller Höhen und Tiefen. Turbulent, lehrreich, unvergesslich. Dieses Jahr hat mein Blog ziemlich unter den vielen Ereignissen in meinem Leben gelitten und ich habe viel zu wenig und viel zu selten hier etwas veröffentlicht &#8211; und das tut mir unfassbar Leid! Aber ich hoffe, du verstehst das. ... <a title="Mein Jahresrückblick auf 2018" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/mein-jahresrueckblick-auf-2018/" aria-label="Mehr Informationen über Mein Jahresrückblick auf 2018">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf – Teil 2</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Weiter geht&#8217;s mit dem zweiten Teil meines Nachberichts zum 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf und damit steht der zweite Tag des Kongresses an. Falls du den ersten Teil verpasst hast, kannst du ihn dir hier anschauen (klick!). Tag 2 des LCHF-Kongresses Der zweite Kongresstag startete mit einem leckeren Frühstück und gestärkt mit einem Kaffee ging&#8217;s in ... <a title="Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf – Teil 2" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/ein-rueckblick-auf-den-2-lchf-kongress-in-duesseldorf-teil-2/" aria-label="Mehr Informationen über Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf – Teil 2">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf &#8211; Teil 1</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 09:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Am 17. + 18. Februar 2018 fand bereits der zweite LCHF-Kongress in Düsseldorf statt. Da der Kongress schon letztes Mal grosse Klasse war (meinen Bericht dazu kannst du hier nachlesen (klick!)), konnte ich mir den nächsten Kongress natürlich nicht entgehen lassen. Ganz besonders nicht, da ich von den Organisatorinnen gefragt wurde, ob ich nicht als ... <a title="Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf &#8211; Teil 1" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/ein-rueckblick-auf-den-2-lchf-kongress-in-duesseldorf-teil-1/" aria-label="Mehr Informationen über Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf &#8211; Teil 1">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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