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	<title>Low Carb Formen &#8211; Low Carb Blog</title>
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	<description>Ernährung ganz persönlich: Alles Wissenswerte über Low Carb, Ernährung, Rezepte und meine persönlichen Erfahrungen</description>
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	<title>Low Carb Formen &#8211; Low Carb Blog</title>
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		<title>Schlank im Schlaf (SiS)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2015 08:29:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
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					<description><![CDATA[Was kann es Schöneres geben als im Schlaf abzunehmen? Man stelle sich vor&#8230; Man geht mit all seinen überschüssigen Pfunden ins Bett und am nächsten Tag ist man gertenschlank! Naja, es ist tatsächlich zu schön, um wahr zu sein 😉 Aber ganz so unrealistisch ist es gar nicht: Es geht vielleicht nicht über Nacht, aber ... <a title="Schlank im Schlaf (SiS)" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/schlank-im-schlaf-sis/" aria-label="Mehr Informationen über Schlank im Schlaf (SiS)">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Slow Carb</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 06:21:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
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					<description><![CDATA[Schon mal von Tim Ferrys gehört? Nein? Er ist ein Bestseller-Autor aus den USA und schlug mit seinem Buch &#8222;Die 4-Stunden-Woche&#8220; enorm hohe Wellen. Später schrieb er das Buch &#8222;Der 4-Stunden-Körper&#8220;, wo er das Slow-Carb-Prinzip aufstellte. Er führt ausserdem den Blog: Wie man in 30 Tagen 10 Kilo fett verlieren kann &#8211; ohne Sport. Du ... <a title="Slow Carb" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/slow-carb/" aria-label="Mehr Informationen über Slow Carb">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Dukan Diät</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2015 07:39:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
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					<description><![CDATA[Der französische Ernährungsmediziner, Dr. Pierre Dukan, erfand in den 70iger Jahren die nach ihm benannte Dukan-Diät. Angeblich haben Millionen von Französinnen und auch diverse Hollywood-Sternchen dank dieser Diätform abgenommen. Doch was steckt dahinter? Wie funktioniert sie und ist sie empfehlenswert? So funktioniert&#8217;s: Grundsätzlich zählt sie zu den bekanntesten, aber auch zu den umstrittensten Diäten überhaupt. ... <a title="Dukan Diät" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/dukan-diaet/" aria-label="Mehr Informationen über Dukan Diät">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>LCHF &#8211; Low Carb, High Fat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 05:51:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Skaldeman Ratio]]></category>
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					<description><![CDATA[Low Carb High Fat oder auch Low Carb Healthy Fat (kurz LCHF) ist, wie der Name schon sagt, eine weitere Form von Low Carb, die ich euch hier gerne vorstellen möchte. Die Grundsätze von LCHF LCHF hat drei wichtige Grundsätze: Reduktion der Kohlenhydrataufnahme (von 0 &#8211; 100g KH pro Tag je nach Umsetzung (siehe &#8222;LCHF ... <a title="LCHF &#8211; Low Carb, High Fat" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/lchf-low-carb-high-fat/" aria-label="Mehr Informationen über LCHF &#8211; Low Carb, High Fat">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>No Carb</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2014 05:50:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[No Carb]]></category>
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					<description><![CDATA[Es war ein mal ein Forscher namens Vilhjálmur Stefánsson. Stefánsson führte diverse Expeditionen in der Polarregion durch, wobei er auch die Inuits studierte und sich dabei sehr für ihre Ernährungsform interessierte. Seine Erkenntnisse legten den Grundstein für die heutige No Carb-Ernährungsform. Erstaunliche Erkenntnisse Er fand heraus, dass sich die Inuits während 6 bis 9 Monate zu ... <a title="No Carb" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/no-carb/" aria-label="Mehr Informationen über No Carb">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Paleo &#8211; die Steinzeit-Diät</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2014 16:59:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[Paleo]]></category>
		<category><![CDATA[Steinzeit Diät]]></category>
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					<description><![CDATA[Paleo ist eine ganz besondere Low Carb-Form, die sich auf die Lebensweise der Jäger und Sammler abgestimmt hat. Wie das Ganze genau aussieht, erkläre ich dir hier. Paleo oder die Steinzeit-Diät nimmt sich der Lebensweise der &#8211; wie es der Name schon sagt &#8211; Steinzeit an, also der Zeit, wo die Menschen noch Jäger und ... <a title="Paleo &#8211; die Steinzeit-Diät" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/paleo-die-steinzeit-diaet/" aria-label="Mehr Informationen über Paleo &#8211; die Steinzeit-Diät">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Die LOGI-Methode</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2014 11:07:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[LOGI]]></category>
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					<description><![CDATA[Die LOGI-Methode steht für eine Low-Carb-Ernährungsform, die für einen gesunden und fitten Lebensstil wirbt. Abnehmen steht hier im Hintergrund bzw. ist eine nette Nebenwirkung dieser Methode. Ziel ist, den Blutzucker und die Insulinwerte zu senken, um Heisshungerattacken und die Lust auf Süsses zu vermindern. Auf jeden Fall ist ie LOGI-Methode eine &#8222;Light&#8220;-Low-Carb-Form. LOGI basiert auf ... <a title="Die LOGI-Methode" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/die-logi-methode/" aria-label="Mehr Informationen über Die LOGI-Methode">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Atkins: der Selbstversuch</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 15:28:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[Atkins]]></category>
		<category><![CDATA[Atkins Phase 1]]></category>
		<category><![CDATA[Atkins Selbsttest]]></category>
		<category><![CDATA[Atkins-Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Diät Selbsttest]]></category>
		<category><![CDATA[Diät Selbstversuch]]></category>
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					<description><![CDATA[Zehn Tage sind vergangen, seit ich meinen Selbstversuch mit der Atkins-Diät gestartet habe. Hier erfährst du, wie es mir bisher dabei ergangen ist. Zu Beginn möchte ich meine Ausgangssituation schildern: ich ernähre mich ja jetzt schon seit über einem Jahr nach dem Low-Carb Prinzip. Doch wie du sicherlich weisst, gibt es verschiedene mehr oder weniger ... <a title="Atkins: der Selbstversuch" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/atkins-der-selbstversuch-teil-1/" aria-label="Mehr Informationen über Atkins: der Selbstversuch">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Die Atkins-Diät</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 17:42:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb Formen]]></category>
		<category><![CDATA[Atkins]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Atkins-Diät: Sie ist Wunder und Mysterium zugleich. Erfunden wurde die wohl berühmteste Form einer Low-Carb-Diät von Robert Atkins in den 1970er-Jahren und fand in den USA eine grosse Fangemeinde. Die radikale Diät fand aber immer mehr Kritiker. Vor allem, als die Diätform Europa erreichte und hierzulande populärer wurde, wurde ihr mehr und mehr nachgesagt, ... <a title="Die Atkins-Diät" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/die-atkins-diaet/" aria-label="Mehr Informationen über Die Atkins-Diät">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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