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	<title>Happiness &#8211; Low Carb Blog</title>
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	<description>Ernährung ganz persönlich: Alles Wissenswerte über Low Carb, Ernährung, Rezepte und meine persönlichen Erfahrungen</description>
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	<title>Happiness &#8211; Low Carb Blog</title>
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		<title>Und es wurde still</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2019 09:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Als ich die Ernährung vor über 6 Jahren umgestellt habe, fiel mir eines ganz stark auf: Es wurde plötzlich ruhig in mir. Körperlich, mental, emotional. Plötzlich drehten sich nicht mehr alle meine Gedanken und all meine Energie ums Essen; ich hatte auf einen Schlag unfassbar viel Kapazität frei für Dinge, die mir viel wichtiger waren ... <a title="Und es wurde still" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/und-es-wurde-still/" aria-label="Mehr Informationen über Und es wurde still">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Lebst du im Hier und Jetzt?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 09:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[--]]></category>
		<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Das ist Achtsamkeit pur: Nimm dir mehrmals am Tag Zeit und spür in dich hinein, wo du gerade mit deiner Aufmerksamkeit bist. Bist du im Hier und Jetzt oder vollkommen woanders? Hängst du eher der Vergangenheit nach oder drehen sich deine Gedanken und dein Fokus ganz um die Zukunft? Um Sorgen und Probleme? Genau darüber ... <a title="Lebst du im Hier und Jetzt?" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/lebst-du-im-hier-und-jetzt/" aria-label="Mehr Informationen über Lebst du im Hier und Jetzt?">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Mein Jahresrückblick auf 2018</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 17:49:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[Sonstiges]]></category>
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					<description><![CDATA[Ach, was war das für ein Jahr! Wirklich voller Höhen und Tiefen. Turbulent, lehrreich, unvergesslich. Dieses Jahr hat mein Blog ziemlich unter den vielen Ereignissen in meinem Leben gelitten und ich habe viel zu wenig und viel zu selten hier etwas veröffentlicht &#8211; und das tut mir unfassbar Leid! Aber ich hoffe, du verstehst das. ... <a title="Mein Jahresrückblick auf 2018" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/mein-jahresrueckblick-auf-2018/" aria-label="Mehr Informationen über Mein Jahresrückblick auf 2018">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Die 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2018 08:48:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[Gewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Herzlich Willkommen zur 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018! Letztes Jahr im November habe ich die erste Dankbarkeits-Challenge ins Leben gerufen &#8211; und das Ganze hat so viel Spass gemacht, natürlich auch, weil so viele von euch mitgemacht haben, dass ich die Challenge dieses Jahr unbedingt wiederholen wollte. Und nicht nur das &#8211; ich habe beschlossen, dass diese Challenge ... <a title="Die 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/dankbarkeits-challenge-2018/" aria-label="Mehr Informationen über Die 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge 2018">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Kolumne Gedankenglück: Wofür brennst du?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Sep 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe mich kürzlich mit einer lieben Freundin über ihre Leidenschaft unterhalten, wofür sie brennt. Ist das nicht unglaublich toll, wenn jemand seine Leidenschaft entdeckt? Während ich Feuer und Flamme und voller Freude für sie war, entschuldigte sie sich bei mir. Was ich dazu dachte und was du vielleicht daraus für dich mitnehmen kannst, kannst ... <a title="Kolumne Gedankenglück: Wofür brennst du?" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/kolumne-gedankenglueck-wofuer-brennst-du/" aria-label="Mehr Informationen über Kolumne Gedankenglück: Wofür brennst du?">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Warum du auf die Bedürfnisse deiner Seele eingehen solltest</title>
		<link>https://www.low-carb-blog.ch/warum-du-auf-die-beduerfnisse-deiner-seele-eingehen-solltest/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jun 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[Anmerkung zu Beginn: Ja, mir ist durchaus bewusst, dass dieser Post für manche vielleicht etwas ins Esoterische geht &#8211; trotzdem möchte ich ihn auf den Blog stellen. Denn wenn emotionaler Hunger ein Thema bei dir ist, wirst du nicht drumherum kommen, dich mit deinen Emotionen und auch mit den Themen Seele, Selbstliebe und Glücklichsein zu ... <a title="Warum du auf die Bedürfnisse deiner Seele eingehen solltest" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/warum-du-auf-die-beduerfnisse-deiner-seele-eingehen-solltest/" aria-label="Mehr Informationen über Warum du auf die Bedürfnisse deiner Seele eingehen solltest">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Eine Frühlingskolumne im LCHF-Magazin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 May 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[Im aktuellen LCHF-Magazin durfte ich meine erste Kolumne veröffentlichen. Unter dem Namen &#8222;Gedankenglück&#8220; darf ich ab sofort meine Gedanken rund um die Themen Achtsamkeit, Mindfulness, Glücklichsein und generell über einen bewussteren Umgang mit uns selbst, unseren Gedanken, unserer Ernährung und unserem Körper kundtun. In der aktuellen Ausgabe findest du meine Gedanken zum Frühling &#8211; was ... <a title="Eine Frühlingskolumne im LCHF-Magazin" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/eine-fruehlingskolumne-im-lchf-magazin/" aria-label="Mehr Informationen über Eine Frühlingskolumne im LCHF-Magazin">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Hacke dein Glück!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[In letzter Zeit scheint es in der Ernährungs- und Gesundheitswelt nur noch darum zu gehen, einen möglichst effizienten Körper zu bekommen, der wie eine gut geölte Maschine läuft, um möglichst viel Leistung erbringen zu können. Das ist natürlich grundsätzlich nicht schlecht, sondern erstrebenswert; allerdings finde ich persönlich, dass wir manchmal viel zu viel Energie auf ... <a title="Hacke dein Glück!" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/hacke-dein-glueck/" aria-label="Mehr Informationen über Hacke dein Glück!">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Wo bleibt Dir die Freude am Leben?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne Lonkowsky]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Happiness]]></category>
		<category><![CDATA[Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[Wo bleibt Dir die Freude am Leben? Diese Frage wurde mir neulich von Freunden in einem Tapas-Restaurant in Barcelona gestellt, als ich mir gerade gegrilltes Gemüse und ein Omelett bestellte. Darauf antwortete ich kurz und knapp; ich nehme mein Leben ohne Unmengen an Zucker nicht als Verzicht sondern als Bereicherung wahr. Gut, mit dieser einfachen ... <a title="Wo bleibt Dir die Freude am Leben?" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/wo-bleibt-dir-die-freude-am-leben/" aria-label="Mehr Informationen über Wo bleibt Dir die Freude am Leben?">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Dankbarkeits-Challenge: Ein Resümee und ein Abschlusstest</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Romina Scalco]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2017 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Happiness]]></category>
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					<description><![CDATA[Unfassbar &#8211; die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge sind mit heute bereits wieder vorbei. Es wird also Zeit, ein Resümee zu ziehen! 🙂 30 Tage Dankbarkeit Ursprünglich hatte ich die Dankbarkeits-Challenge ins Leben gerufen, um bei mir selbst die Dankbarkeitsübung wieder etwas aufzufrischen. Denn dankbar zu sein ist so unfassbar mächtig und kann unser Leben, wenn wir ... <a title="Dankbarkeits-Challenge: Ein Resümee und ein Abschlusstest" class="read-more" href="https://www.low-carb-blog.ch/dankbarkeits-challenge-ein-resuemee-und-ein-abschlusstest/" aria-label="Mehr Informationen über Dankbarkeits-Challenge: Ein Resümee und ein Abschlusstest">Weiterlesen</a>]]></description>
		
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