Sonstiges

Was Körperverlassenheit mit uns macht

von

Lange Zeit habe ich mich selber nicht mehr so wirklich gespürt. Ich weiss nicht, ob du das kennst, aber gerade in der Zeit meines Lebens, als meine Binge-Eating-Essstörung präsent war, war das sicherlich eine der Hauptursachen dahinter. Ich konnte mich nicht mehr spüren. Dabei ist die Verbindung zu unserem Körper nicht nur schön, sondern grundlegend … Weiterlesen

Mein grösster Erfolg seit 10 Jahren Low Carb

von

Hallo du! Es ist schon wirklich viel zu lange her, seit ich mich hier gemeldet und einen Blogpost verfasst habe.  Es hat sich sooo viel getan hinter den Kulissen!  Vor allem aber habe ich mittlerweile mein 10-jähriges Low Carb-Jubiläum zu feiern 🙂  Das hat mich natürlich zurückblicken lassen… Und mich demütig und dankbar zurückgelassen. Denn … Weiterlesen

Was Glücklichsein mit Abnehmen zu tun hat

von
Sternenhimmel

Ob wir glücklich sind oder nicht, hat einen äusserst entscheidenden Einfluss auf unseren Körper und demzufolge natürlich auch auf unsere Abnahme – oder auch Nichtabnahme. Selbstverständlich gibt es viele verschiedene Faktoren, warum man abnimmt oder eben nicht – einer davon ist der Stress.

Doch Stress kann so schwer wiegen, dass er unsere Abnahme nicht nur bremsen, sondern sogar komplett stoppen kann. Das trifft nicht auf jeden zu – trotzdem möchte ich genauer darauf eingehen, was das für uns heisst und wie wir damit umgehen können.

Weiterlesen

Heisshunger stoppen: Wie du Heisshungerattacken den Kampf ansagst und dadurch deinen Abnehmerfolg langfristig sicherst

von

Um langfristig abzunehmen, musst du mit dir selbst im Reinen sein. Doch wie soll das gehen, wenn man immer mehr zunimmt, unglücklich mit sich selbst ist, sich hässlich findet und einfach nicht mehr weiter weiss? Heisshunger und Fressanfälle sind einfach nur schrecklich; aber der Selbsthass, der danach kommt, ist noch viel schlimmer. Du siehst dich … Weiterlesen

Mein Jahresrückblick auf 2018

von

Ach, was war das für ein Jahr! Wirklich voller Höhen und Tiefen. Turbulent, lehrreich, unvergesslich. Dieses Jahr hat mein Blog ziemlich unter den vielen Ereignissen in meinem Leben gelitten und ich habe viel zu wenig und viel zu selten hier etwas veröffentlicht – und das tut mir unfassbar Leid! Aber ich hoffe, du verstehst das. Denn hinter all dem, hinter meinem Blog, meiner Facebook-Page und hinter meinem Instagram-Profil bin ich nach wie vor nur ein Mensch. 

Weiterlesen

Interview mit Carmela oder das Frollein vom Kiefernweg

von

Interview mit Carmela oder das Frollein vom Kiefernweg

Ich hatte die Ehre, die wunderbare Carmela zu interviewen. Falls du sie noch nicht kennst: Sie begeistert mit ihrem unfassbaren Abnehmerfolg und ihrer tollen Art ihre Leser und Follower. Sie schreibt offen und ehrlich darüber, wie sie ihren Abnehmweg wahrnimmt, über Stolpersteine, aber auch über die kleinen Erfolge im Alltag. Was mir besonders an Carmela gefällt, ist ihre grossartige mentale Einstellung. Aber jetzt wünsche ich dir einfach nur viel Spass mit dem Interview! 🙂

Weiterlesen

Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf – Teil 1

von

Am 17. + 18. Februar 2018 fand bereits der zweite LCHF-Kongress in Düsseldorf statt. Da der Kongress schon letztes Mal grosse Klasse war (meinen Bericht dazu kannst du hier nachlesen (klick!)), konnte ich mir den nächsten Kongress natürlich nicht entgehen lassen. Ganz besonders nicht, da ich von den Organisatorinnen gefragt wurde, ob ich nicht als Speakerin auftreten würde.

Weiterlesen