Persönliches

Was Körperverlassenheit mit uns macht

Lange Zeit habe ich mich selber nicht mehr so wirklich gespürt. Ich weiss nicht, ob du das kennst, aber gerade in der Zeit meines Lebens, als meine Binge-Eating-Essstörung präsent war, war das sicherlich eine der Hauptursachen dahinter. Ich konnte mich nicht mehr spüren. Dabei ist die Verbindung zu unserem Körper nicht nur schön, sondern grundlegend … Weiterlesen

Mein grösster Erfolg seit 10 Jahren Low Carb

Hallo du! Es ist schon wirklich viel zu lange her, seit ich mich hier gemeldet und einen Blogpost verfasst habe.  Es hat sich sooo viel getan hinter den Kulissen!  Vor allem aber habe ich mittlerweile mein 10-jähriges Low Carb-Jubiläum zu feiern 🙂  Das hat mich natürlich zurückblicken lassen… Und mich demütig und dankbar zurückgelassen. Denn … Weiterlesen

Wie Low Carb mir geholfen hat, Essen endlich wieder geniessen zu können

Als Kind schon war ich immer hungrig. Ich weiss noch, dass meine Familie mich immer damit aufgezogen hat und dass ich immer die erste war, die fragte, wann es denn nun endlich Abendessen geben würde. Ständig hungrig zu sein, die Gedanken immer mit der nächsten Mahlzeit beschäftigt – wie sehr mir das alles Lebensqualität geraubt … Weiterlesen

Und es wurde still

Als ich die Ernährung vor über 6 Jahren umgestellt habe, fiel mir eines ganz stark auf: Es wurde plötzlich ruhig in mir. Körperlich, mental, emotional. Plötzlich drehten sich nicht mehr alle meine Gedanken und all meine Energie ums Essen; ich hatte auf einen Schlag unfassbar viel Kapazität frei für Dinge, die mir viel wichtiger waren … Weiterlesen

Mein Jahresrückblick auf 2018

Ach, was war das für ein Jahr! Wirklich voller Höhen und Tiefen. Turbulent, lehrreich, unvergesslich. Dieses Jahr hat mein Blog ziemlich unter den vielen Ereignissen in meinem Leben gelitten und ich habe viel zu wenig und viel zu selten hier etwas veröffentlicht – und das tut mir unfassbar Leid! Aber ich hoffe, du verstehst das. Denn hinter all dem, hinter meinem Blog, meiner Facebook-Page und hinter meinem Instagram-Profil bin ich nach wie vor nur ein Mensch. 

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Ein Rückblick auf den 2. LCHF-Kongress in Düsseldorf – Teil 1

Am 17. + 18. Februar 2018 fand bereits der zweite LCHF-Kongress in Düsseldorf statt. Da der Kongress schon letztes Mal grosse Klasse war (meinen Bericht dazu kannst du hier nachlesen (klick!)), konnte ich mir den nächsten Kongress natürlich nicht entgehen lassen. Ganz besonders nicht, da ich von den Organisatorinnen gefragt wurde, ob ich nicht als Speakerin auftreten würde.

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